Waarom Sportief Wandelen

Wandelen kan bijna iedereen, op elk niveau en met weinig middelen. Bij Sportief Wandelen gaat het om variatie in wandeltempo waarbij ook de armen actief worden ingezet. Door 3 keer per week een uurtje te wandelen krijgt u al snel een betere algemene conditie waardoor u zich fitter zult voelen en meer energie krijgt. Voor sportief wandelen heb je eigenlijk alleen lekker zittende kleding, aangepast aan het seizoen, en goede wandelschoenen nodig. En natuurlijk een goed humeur want bij ons staat gezelligheid voorop! Het leuke van onze trainingen is dat ze voor iedereen geschikt zijn. Jong of oud, beginner of gevorderd, dun of dik, man of vrouw. Voor elk wat wils en bij ons is elke wandelaar nummer 1!

Wij bieden

Leuke en goed opgebouwde Sportief Wandel trainingen onder begeleiding van (twee) enthousiaste, opgeleide train(st)ers. Bewegen moeten we allemaal dus waarom doen we het dan niet met elkaar? Daarom gaan wij graag samen met u aan de slag om op een leuke en gemakkelijke manier uw conditie te verbeteren.

Sportief wandelen

Een training Sportief Wandelen duurt 1 tot 1,5 uur en begint altijd met een warming-up om het lichaam voor te bereiden op de training. Daarna volgt de kern van de training waarbij van diverse oefenvormen als tempowisselingen en duurtrainingen gebruik wordt gemaakt en waarbij wordt gelet op een juiste houding en techniek. De training wordt afgesloten met een cooling down en rekoefeningen.

En wat dacht u van de zondag? Met zijn allen richting de duinen bij Schoorl om daar de uitdaging met de heuvels aan te gaan? Wij staan dan samen voor u klaar om op elk niveau te genieten van deze prachtige omgeving.